足のむくみに効くマッサージ
夜、ご自宅で就寝前に足のむくみに驚かれたというご経験はありませんか？
当サロンがある渋谷には平日や休日問わず良く訪れるという方も多いですが、仕事で同じ姿勢を保ち続けたり、ショッピングで1日中歩き続けたりと足を酷使されている方のお悩みは良く伺います。
こちらでは、足のむくみに効くマッサージについてご紹介いたします。
足はなぜむくむのか？
そもそもなぜ足はむくむのでしょうか。その原因には足の筋肉と血液やリンパの流れが大きく関係しています。
筋肉は体を動かす為にとても重要な働きをしている器官です。人間の体は全体の基礎となる骨があり、それを支えるように筋肉が取り巻いています。全身の血管やリンパ管もその筋肉に沿っていますが、心臓と筋肉がポンプの役割を果たす事によって血液やリンパが全身を巡っています。 つまり、足の筋肉が強張ってしまったり、血液・リンパの流れが何らかの理由で悪くなってしまったりすると足がむくみやすくなるのです。
むくみを解消するためには足の筋肉が正常にポンプの役割を果たせるようにマッサージで揉み解すのが効果的ですが、特に重要なポイントとなるツボがあります。
渋谷にある当サロンでツボを抑えたアロママッサージも行っています。
日常的なケアを欠かさずに
実はむくみは浮腫という病気の1つです。「むくむ」を漢字で書くと「浮腫む」と書きます。
足がむくんでしまう事によって併発する病気もいくつかありますので、むくみが軽度の内に日常的にケアしておきましょう。
日常的に出来るケアにも様々ありますが、例えば同じ姿勢をとり続けると筋肉が強張ってしまいますので、お仕事中など定期的に足を動かしていると筋肉のこわばりが解せると思います。
休憩中に筋肉の流れに沿ってマッサージをするのも効果的です。 足のむくみは日常的なケアも大事ですが、定期的に行うスペシャルケアも効果的です。
当サロンは早朝5：00（最終受付3：30)まで深夜もご予約受付可能なため、渋谷近隣でお勤めの方や夜遊び後等お気軽にご予約頂けます。
アロマオイルも上質なものを厳選して使っておりますので、お仕事帰りにアロママッサージでその日のむくみを解消してからご帰宅という事も可能です。
